Как победить страх

Часто люди задаются вопросом: «Как победить страх?». Давайте сначала посмотрим на то, Что такое страх? Не секрет, что страх – это эмоция, которую испытывали почти все люди. Страх – это боязнь чего-то, но если мы еще точнее посмотрим на природу страхов, то увидим, что в основе любого страха лежит неспособность посмотреть чему-то в «лицо».

Часто бывает так, что людей останавливает страх. Человек желает достичь успеха в каком-то деле, и в последний момент, проигрывает. Другой желает сделать предложение руки и сердца любимой даме, и не может этого сделать, потому что его сдерживает страх.

Люди, которые боятся, мало преуспевают. Они вынуждены из-за страха отказаться от наполненной жизни. Так люди отказываются от ответственной работы, от прибыльного бизнеса, от желанной женщины, от красивых вещей и т.д. Есть люди, которые боятся неудач и отказов, и поэтому даже не начинают путь к желанной цели. Есть люди, которые боятся успеха и отказываются от возможностей. Страх начинает контролировать людей и, «предостерегает» от возможных проблем. У некоторых людей развивается страх перед страхом.

Так как победить страх? Как стать свободным от этой эмоции? Прежде всего, необходимо перестать сопротивляться страху. Когда мы чему-то сопротивляемся, это усердствует и начинает воздействовать на нас еще сильнее. Когда вы перестаете сопротивляться страху, сам страх перед страхом исчезает.

Затем, нужно посмотреть на страх. Да, посмотреть страху в лицо. Иногда этого достаточно, чтобы ваш страх рассеялся.

Расскажите в вашем страхе тому, кто сможет выслушать вас без осуждения и насмешек. Когда вы полностью расскажите о вашем страхе, выговоритесь, страх начнет рассеиваться.

Не рекомендуется просмотр новостей и различных репортажей, которые подогревают страх. Есть люди, которые специализируются на страшных новостях. Не слушайте их.

Если вы внимательно присмотритесь и прислушаетесь, то увидите, что мир рекламы, в основном, держится на страхах людей. Мир рекламы подпитывает страхи человека и, часто живет за счет страхов человека. Для того чтобы вам что-то продать, очень часто, продающая сторона расскажет о том, какая «ситуация», и почему без этого продукта вам будет плохо. Конечно, это не говорится открыто, но за их рассказами стоит желание оказать на вас воздействие, чтобы вы приобрели продукт. И в итоге, люди покупают то, без чего они могли бы спокойно жить. Сколько людей делают пластические операции, чтобы стать красивее и моложе? Страх оказаться старой и некрасивой, и никому не нужной толкает женщину на такие рискованные шаги, которые имеют последствия, о которых врачи не договаривают. И таких примеров огромное количество.

Попробуйте еще следующее: прыгайте в ваш страх с головой, и вы увидите, что страх – это всего лишь тени, иллюзии, которые были в разуме и взращивали самое страшное в нашем уме. Ну, и самое главное, замените страх любовью. Мы боимся того, чего не любим. Когда любовь наполнит ваше сердце, страх отойдет.
И помните, страхи человека – это всего лишь тени, они временны и иллюзорны. Нет никого и ничего сильнее вас. И нет ни одного страха, с которым бы не смог справиться человек.

Автор: Хегай С.

Если Вам интересна эта статья, то возможно будет интересна информация о тренинге «Как победить страх публичных выступлений. Семь простых решений»