В наш скоростной век, когда каждый из нас вовлечен в мир интернета и высоких технологий, важно не забывать, что существует еще и реальный мир, в котором есть живое общение и настоящие эмоции, а не нарисованные смайлики, которыми мы умиляемся.
Настоящий мир – мир, в котором мы живем, который мы создаем, прямо сейчас и здесь, находится перед нашим носом. Но иногда бывает так, что мы забываем о настоящем времени, и убегаем из него своими мыслями о прошлом, или беспокойствами о будущем. Иногда мы так долго обсуждаем то, что произошло вчера, затем выслушиваем других людей о том, как с ними кто-то несправедливо поступил. После этого мы садимся смотреть передачи по телевизору, которые обсуждают звезд или политиков, и, снова уходим из настоящего момента.
Мы растрачиваем настоящее время, то, которое находится здесь и сейчас, и упускаем момент, который и есть наша настоящая жизнь. А что, если мы решим в один день, начать жить здесь и сейчас? А что будет, если мы отключим телевизор, перестанем смотреть раздражающие передачи, пропитанные рекламой, и перестанем слушать людей, которые постоянно говорят о проблемах? А что если мы сами перестанем рассказывать негативные истории и перестанем оглядываться на прошлое? Сколько времени и энергии мы освободим для себя?
Чем мы наполняем свою жизнь, то мы и имеем. Каждый прожитый день – это наша жизнь в миниатюре. Из каждого такого дня состоит наша жизнь! Наша энергия и сила идет вслед за нашим вниманием. Чему мы отдаем нашу силу?
Быть в настоящем моменте
Самое простое упражнение, которое может сделать любой человек, чтобы вернуться в настоящее время и начать жить здесь и сейчас, это вернуть свое внимание в настоящий момент. Посмотреть на то, что прямо сейчас перед ним. Заинтересоваться тем, что он увидит. Отметить то, что он не замечал. Требуется совсем немного времени, чтобы осознать и увидеть то, что есть сейчас!
Не пропустите свою жизнь! Вернитесь в настоящее время, в котором существует настоящая жизнь. Не проспите этот миг настоящего, это ощущение бытия и осознания своей сущности.
Вернувшись в настоящее время, вы естественным образом, начнете воспринимать мир позитивно.
