Одним из лучших способов преодоления различных стрессовых ситуаций и создания личного счастья является чувство юмора.
Многие люди инстинктивно используют силу смеха и юмор, чтобы справиться с грустью и печалью. Проблема большинства людей заключается в том, что они относятся к жизни слишком серьезно. Серьезность подавляет в человеке естественное чувство легкости и радости. Он становится «тяжелым» и сдержанным. Для того, чтобы снова вернуть человеку его жизнерадостность, нужно вернуть ему чувство юмора и способность смеяться.

Вместо того, чтобы искать, что плохого было в ситуации, нужно спросить себя, что в этом было смешного. Часто люди путают юмор с сарказмом, но это совершенно разные вещи. Юмор – это беззлобное и смешливое отношение к чему-то, а сарказм – это язвительная насмешка, едкое замечание или злая ирония. Юмор не имеет «уколов», он не расстраивает и не обижает человека, а вызывает искренний смех или улыбку.

Юмор поднимает настроение и улучшает самочувствие человека.
Также чувство юмора помогает человеку отпустить проблемы и негативные чувства. Если в вашей жизни стало больше проблем, значит пришло время включить в нее больше юмора и смеха.

Начните смеяться

Начните смеяться над проблемами, как бы вам не показалось это глупым и несерьезным. Сначала возможно это будет выглядеть как притворство, но продолжая смеяться, вы действительно найдете еще больше того, над чем посмеяться. Существуют терапия исцеления смехом. Человек начинает смеяться над тем, о чем он больше всего переживал. Сначала он смеется искусственно, просто издает звуки смеха, а затем, начинает смеяться по-настоящему. И, смеется до тех пор, пока не высмеет всю проблему. После этого упражнения, проблема перестает быть проблемой, и очень часто человек находит решение для этой проблемы.

Вы могли заметить, что у серьезных людей, больше проблем в жизни, чем у людей, кто относится к жизни легко и радостно. Многие люди путают серьезность с ответственностью и считают, относиться к жизни легко — это легкомысленно и несерьезно, ведь нужно быть ответственным. Но правда такова, что именно серьезность создает трудности. И серьезность – это не ответственность, это усложнение ситуации. Ответственность – это способность быть причиной в любой ситуации, что вызывает чувство легкости.

Попробуйте привнести в вашу жизнь больше юмора и смеха, и позвольте себе легкое отношение к жизни, даже если все вокруг вас говорят, что нужно быть серьезнее. Помните, смех – удлиняет жизнь и делает ее более радостной, а серьезность вводит в депрессии и сокращает количество отпущенных нам лет.

Автор: Хегай С.

«Веселое сердце благотворно, как врачество, а унылый дух сушит кости»
Библия. Притча 22.

Для создания здоровой жизни нужно просто соблюдать законы самой природы.
Смех оказывает невероятное влияние на наш организм. Смех вынуждает мозг производить эндорфины, вещества, которые являются естественным болеутоляющим средством и укрепляют иммунную систему.

Смех также является отличным упражнением для сердца и легких, а также помогает нам лучше дышать, снабжая нас большим количеством кислорода.

Сильный смех, от души, делает массаж нашему кишечнику и другим внутренним органам, и укрепляет мускулатуру живота. Каждый раз, когда мы смеемся, улучшается кровоснабжение наших внутренних органов.

После смеха у человека улучшается концентрация внимания и снижается уровень гормонов стресса, таких как адреналин и кортизол.

Вот что пишет А. Джексон: «То, что вы находите в жизни ,зависит от того, что вы ищите в ней. Если вы ищите магию, ваша жизнь станет магической, если вы ищите бедствий, ваша жизнь будет полна бедствий, но если вы ищите смех, ваша жизнь будет веселой и здоровой».

«Каждый раз, попав в стрессовую ситуацию, мы должны взглянуть на нее со стороны и спросить себя: «Есть ли тут что-нибудь смешное, в этой ситуации?», или «Может ли эта ситуация оказаться смешной?»»

Для того чтобы избавиться от стрессов и болезней, смейтесь побольше. Такая эмоция, как смех, может творить чудеса там, где другие средства бессильны.

Сандра Тейлор пишет об эмоциях: «Эмоциональные волны – самое сильное проявление человека. Ваши чувства транслируют четкие и ясные сигналы о том, что вы собой представляете и чего ожидаете от мира. Например, вы чего-то боитесь, проецируете свой страх и тем самым привлекаете все больше пугающих ситуаций. Те, кто всегда в гневе, проецирует сигнал о том, что ожидают враждебности, и в результате получают именно враждебность.
Человек, избравший легкое и счастливое отношение к действительности, излучает послание, что мир – радостное место, а поэтому его энергия и его ожидания привлекают радость».

Ищите смешное, и вы найдете над чем смеяться. Если смех – действенное лекарство от стрессов и болезней, так почему бы не воспользоваться им на благо себе и другим.

Позвольте себе жить радостной жизнью и впустите смех в свой дом. Здоровья вам и хорошего настроения!

Автор: Хегай С.

В мире много примеров, когда меняя свое душевное состояние, люди исцелялись от неизлечимых болезней. Всем известно, что в основе хорошего здоровья лежит наш иммунитет, и наше тело обладает способностью исцелять себя. Но что стоит за иммунитетом? Состояние души человека.

Когда человек испытывает негативные эмоции, запускается процесс на клеточном уровне, который напрямую наносит удар по нашему иммунитету. И тогда, открываются ворота для всех бактерий и болезней. Затяжные болезни говорят о внутренней проблеме человека.

В основе всех болезней лежит состояние души человека. Если вы хотите быть здоровыми или исцелиться от уже существующей болезни, смените ваши негативные ожидания, негативные суждения, критические настроения, раздражительность, зависть, страх, горе, ненависть на позитивные эмоции и ожидания. Очень хорошо помогает усилить иммунитет смех, улыбки, наблюдение за красивыми пейзажами, прослушивание красивой музыки, танцы, разговоры о приятном, чувство любви и радости.

Как улучшить состояние души?

Самый лучший и полезный способ улучшить состояние души – это начать создавать что-то с любовью, нечто созидательное. Вовлекаясь в творческий процесс созидания, человек выходит на другую волну, и его тело начинает принимать совсем другие вибрации. Состояние души человека можно улучшить комплиментами себе и другим, чувством благодарности. Состояние души человека можно улучшить, отдавая и принимая подарки.

Исцеляя свою душу от негатива, тело исцеляет себя, так как иммунитет самостоятельно начинает выполнять свою работу.  Прежде чем расстраиваться, критиковать других, напомните себе: «Здоровый дух – здоровое тело».  И смените фокус вашего внимания на то, что приносит вам радость и удовольствие. Смейтесь на здоровье и счастье. Почаще улыбайтесь. Будьте в хорошем настроении, творите, любите и позвольте себе быть счастливыми.  Счастливый день – это день в здоровом духе!

Автор: Хегай С.

Смех людей является целительной силой для духа и для тела.

Смех растворяет проблемы, заряжает позитивной энергией, наполняет нас светом и приносит радость. Смех отражает невидимые негативные потоки, снимает напряжение и привлекает в нашу жизнь только хорошее. При смехе вырабатываются гормоны счастья, которые вызывают эйфорию и чувство удовольствия.

Также смех усиливает иммунитет, снижает уровень холестерина и стимулирует работу кишечника. В процессе смеха оптимизируется дыхание человека, учащается пульс, и как следствие этого, улучшается кровообращение всех органов.  Во время смеха расслабляются мышцы шеи, спины и лица. По словам специалистов, хороший пятиминутный смех заменяет 40 минутную пробежку трусцой.

Не нужно искать серьезные причины для смеха. Смейтесь просто так, на здоровье. На самом деле, причин для смеха огромное количество. Посмотрите вокруг и вы увидите, что жизнь – это сплошное веселье. Кругом одни юмор. Когда человек утрачивает способность смеяться и становится очень серьезным человеком, что еле выдавливает улыбку, у него начинаются «серьезные» проблемы в жизни.

Да, кстати, если у вас есть проблемы в жизни, и  вы почувствовали, что стали очень серьезно относиться к ним, есть один очень действенный метод: посмейтесь от души над своими проблемами! Вот увидите, вам станет намного легче, и вы даже сможете найти решение для этой проблемы. Чем серьезнее вы относитесь к проблеме, тем труднее вам будет ее решить. Серьезность делает проблему железной. Смех разрушает проблему.

Смех приносит радость в дом. Смех  людей – это мощная позитивная энергия, огромная природная целительная сила человека. Смейтесь на радость себе и другим и будьте здоровы!

Автор: Хегай С.

Смех — лекарство от плохого настроения,  и дар богов, как говорили древние греки.

Смех растворяет проблемы, заряжает положительной энергией, наполняет твой дом светом и приносит радость. Смех отражает невидимые негативные потоки, снимает напряжение и привлекает в вашу жизнь только хорошее.

Смейтесь,  как можно чаще. Смейся на счастье и на здоровье!

Благодарность: Когда вы чувствуете благодарность, меняется ваше энергетическое поле.

Волны благодарности, исходящие от вас, наполняют мир светом и теплом, возвращаясь к вам преумноженными.

Благодарность наполняет человека светом и любовью. Слова благодарности согревают сердце и души благодарных и тех, к кому адресована благодарность.

Благодарность дает человеку силу и приводит его энергию в гармоничное состояние.

Благодарность — это дар, при помощи которого мы можем выразить радость существования и взаимодействия. Люди, которые благодарят, своими словами творят чудеса.

Благодарность исцеляет от недуга и одиночества. Человек с благодарностью в сердце, несет жизненный огонь, который дает веру, что вас любят и ценят.

Человек, умеющий благодарить — великий человек.

Любовь: Когда любовь наполнит ваше сердце, уйдет вся боль.

Любое исцеление начинается с любви к себе. В мире, где царит Любовь, живут радость, творчество, надежда, мечты, и богатство со здоровьем. Изобилие благ придут следом за любовью, как вечные спутники и помощники.

Влюбленный, любящий человек наполняется любовью,  и  излучает энергию высокого уровня. Он начинает привлекать в свою жизнь здоровье, удачу, смех, улыбки и все положительное, что соответствует его волне любви.

Любящий  человек обладает невидимой силой духа и может не только исцелиться, но и исцелять, не только радоваться жизни, но и радовать. Он защищен со всех сторон силой добра и любви.

Счастье — это Жизнь в Любви.

Стелла — «Золотые заметки»